G動椅：強化盆底肌　重拾自信笑容 | 大象泌尿科診所——守護您的泌尿健康，提供安心且細緻的照護

非侵入式EMSELLA，又稱G-動椅（Ｇ動28）是採用「高強度聚焦電磁技術（HIFEM™）」來刺激盆底肌群進行超極限收縮。透過專利的 HIFEM™ 電磁技術，在您舒適坐著的過程中，就能讓盆底肌群進行高效收縮，相當於做上萬次凱格爾運動，幫助強化支撐膀胱與尿道的肌肉，進而改善漏尿或頻尿情況。

一般凱格爾運動與G動椅的比較
項目	凱格爾運動	G 動椅
原理	患者主動收縮盆底肌（透過「憋尿式」想像動作），自行鍛鍊。	利用高強度聚焦電磁技術（HIFEM™），坐在治療椅上，由儀器被動刺激盆底肌群產生「超極限收縮」。
訓練強度	依賴個人意識和執行力，強度難以持續且量化，易因姿勢錯誤導致效果不佳。	產生超極限收縮，強度遠超自主訓練，高效驅動深層盆底肌群。
適用情況	適合自主訓練、較輕症漏尿、日常保養。需患者配合、持續執行。	適合希望快速／較為被動式強化盆底肌、或自主運動較困難者（如中高齡、產後、肌力較弱者）。
治療效益	強化盆底肌力，需長期堅持才能見效。	輕鬆在短時間內達到上萬次肌肉收縮，快速強化支撐結構，高效改善頻尿、漏尿。
恢復／日常影響	無特殊儀器需求，可在家進行；但效果出現可能需較長時間。	非侵入式、無需手術、一般無恢復期，治療後即可恢復日常活動。
維持與保養	需長期維持運動習慣，否則肌力可能隨時間下降。	雖效果較快，但仍建議完成療程後配合調整日常保養，以維持成效。

凱格爾運動雖簡單，但因盆底肌位置深，不易掌握正確出力，效果有限。
G動椅透過高強度電磁技術，坐著即可深層刺激盆底肌，一次等同上萬次收縮。建議可以先用G動椅強化肌力，再以凱格爾運動維持效果。無論是進行那一項一定要「持續進行」成效會比較好。

※實際狀況因人而異，請諮詢專科醫師。

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